筋トレを始めてから2か月が経過しました。 2か月間どのような生活をしてきたのか、どのような変化が現れたのかをお話しします。 体の変化 体重は、約2.0Kg増加しました。 他人から見ると体の変化はほとんどないと思います。 筋トレ 僕は怪我で入院していたた…
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